Terapi

Jeg er uddannet fra Københavns Universitet, og er desuden yoga- og meditationslærer samt efteruddannet indenfor stressbehandling. Dette gør, at jeg har ekstra fokus på, hvordan en bedre kontakt til kroppen og åndedrættet kan hele belastende eller traumatiske oplevelser, der kan have sat sig sat sig som spændinger og smerte i kroppen.

Som en del af min igangværende specialistuddannelse har jeg taget en uddannelse i compassionfokuseret terapi, hvor der blandt andet arbejdes med at reducere vores lidelse ved at øge evnen til at forstå og drage omsorg for os selv.

Jeg tilbyder hjælp til:

• Depression, modløshed, tristhed, selvkritik og skam.
• Angst, præstationsangst, fobi, OCD, tvangsprægede tanker og adfærd.
• Akut krise, sorg, tab, sygdom
• selvværdsproblematikker og selvomsorg
• Pårørende til kronisk syge
• Stress og belastningsreaktioner
• Eksistentielle kriser
• Relationen til en selv og andre (familie, venner, kæreste/ægtefælle og andre)
• Afhængighedsproblematikker
• Følelsesregulering og håndtering
• Kommunikation (den kan skabe alt fra smerte til glæde, og er så livsvigtig for os mennesker)
• Livsnærvær og livsværdier